Salıncaktayken, hareketsiz durursak, sallanma hareketi sarkacınkine benzer. Salınım en alçak noktadan en yüksek noktaya salındığında yerçekimi negatif iş yapar ve sistemin kinetik enerjisi sistemin potansiyel enerjisine dönüşür. Salınım en yüksek noktadan en alçak noktaya salındığında, sistemin potansiyel enerjisi sistemin kinetik enerjisine dönüşür. Tüm süreçte mekanik enerji korunur ve salınım eşit genlikte salınır. Salınımı daha yüksek ve daha yüksek yapmak istiyorsanız, dış güçlere güvenmelisiniz. Salıncağı kendiniz oynarsanız, dış güçlere güvenemezsiniz ve sistem dış dünyadan enerji alamaz. Sadece halatın iç kuvveti ile iş yapılarak, salınımın iç enerjisi sistemin mekanik enerjisine dönüştürülebilir ve salınımın iç kuvveti ancak salıncakta ayağa kalkarak veya çömelerek elde edilebilir. Ancak kişi denge pozisyonuna gelip ipi iki eliyle çektiğinde ip kişiyi aynı miktarda tepki kuvvetiyle çeker. Bu kuvvet, iş yapmak için insan yerçekiminin üstesinden gelir ve bu da insanların aniden ayağa kalkmasını sağlar. Bu zamanda, insanların ağırlık merkezi yukarı hareket edecek. Sistemin yerçekimi potansiyel enerjisi artar. Bu sırada teğetsel hız değişmez, yani kinetik enerji değişmez ve sistemin mekanik enerjisi artar. Salıncak en alt noktadan en yüksek noktaya yavaşça çömeldiğinde, yerçekimi artık negatif iş yapmaz, neredeyse hiç çalışmaz ve hatta pozitif iş bile yapabilir. İnsanlar en yüksek noktaya çıktıklarında hızla ayağa kalkarlar. Yerçekimi potansiyel enerjisini arttırır. Salıncak en yüksek noktadan en alçak noktaya sallandığında, ağırlık merkezini düşürmek için yavaşça çömelin. Bu sırada ağırlık merkezinin konumu düşer ve yerçekimi bu süreçte hala pozitif iş yapar. O zaman yerçekimi her zaman bir döngüde pozitif iş yapar. Bu şekilde, salıncak oyuncusu kendi iç enerjisini salınımın mekanik enerjisine dönüştürebilir.
